Meja Berdiri yang Anda (Mungkin) Butuhkan

Meja Berdiri yang Anda (Mungkin) Butuhkan


Ilustrasi untuk artikel berjudul Saya Akhirnya Mencoba Meja Berdiri, dan Mungkin Anda Harus Juga

Gambar: Unsplash

Meja Berdiri Flexispot EC9 | $ 255 | Amazon | Kupon Klip

Meja berdiri telah meledak dalam popularitas selama beberapa tahun terakhir, berkembang menjadi sebuah diperkirakan $ 1,3 miliar dolar industri pada tahun 2019 karena semakin banyak orang mencari bantuan dari dampak kesehatan yang dilaporkan dari duduk di kursi sepanjang hari.

Memang, ada beberapa perdebatan tentang tingkat manfaat berdiri untuk sebagian hari versus duduk tegak di kursi meja yang ergonomis, dan beberapa ahli terapi fisik dan dokter telah menyarankan menemukan keseimbangan waktu yang dihabiskan untuk duduk dan berdiri di tempat kerja. Namun, tidak ada keraguan bahwa meja berdiri telah mendapatkan penggemar setia. Beberapa mengatakan mereka merasa lebih produktif bekerja sambil berdiri, atau mereka menghargai fleksibilitas dari meja duduk yang dapat diubah.

Meja berdiri EC9 Flexispot di kantor rumah saya. Saya belum menggunakan ikatan manajemen kabel yang disertakan, karena saya masih tidak yakin di mana harus menyimpan meja untuk jangka panjang.

Meja berdiri EC9 Flexispot di kantor rumah saya. Saya belum menggunakan ikatan manajemen kabel yang disertakan, karena saya masih tidak yakin di mana harus menyimpan meja untuk jangka panjang.
Gambar: Andrew Hayward

Mungkin Anda pernah melihat meja berdiri muncul di tempat kerja Anda. Saya belum pernah: Saya telah bekerja dari rumah sebagai pekerja lepas selama 15 tahun sekarang, dan saya hanya pernah memiliki meja duduk berstandar rawa. Meski begitu, saya tidak pernah terlalu pandai bekerja dari ruang yang sama untuk waktu yang lama. Setelah beberapa jam kerja yang terfokus untuk memulai hari di meja saya atau meja ruang makan, sulit untuk menahan keinginan untuk pindah ke sofa untuk kelanjutan hari saya yang lebih santai.

Itu jarang merupakan ide yang bagus. Tidak hanya saya cenderung kehilangan langkah dalam produktivitas, tetapi punggung saya rusak karena bertahun-tahun bekerja dari sofa atau tempat tidur, berderak dengan kaki disilangkan untuk menopang laptop saya. Tahun lalu, saya membeli meja berbentuk L yang lebih besar untuk mendapatkan area permukaan ekstra, tetapi saya bahkan tidak mempertimbangkan meja berdiri dalam belanja saya. Sejujurnya, ide menulis sambil berdiri, dengan pilihan, sepertinya tidak pernah klik. Mengapa mengganggu? Kursi-kursinya bagus!

Baru-baru ini dalam pekerjaan sehari-hari saya untuk Penawaran KinjaNamun, Flexispot menawarkan untuk mengirimkan sampel baru EC9 Quick Install Electric Standing Desk ($ 255 di Amazon dengan klip kupon) untuk dicoba. Ini adalah meja konvertibel entry-level yang sederhana yang dengan mulus mulai dari 28,7 “duduk menjadi 48,4” berdiri berkat tombol listrik kecil dan motor hidrolik.

Ini adalah kesempatan saya untuk akhirnya memberikan meja berdiri berputar-putar dan melihat apakah itu macet — dan apakah saya bisa merasakan manfaat nyata. Itu tiba dalam satu kotak, dan untungnya, memenuhi klaim “pemasangan cepat” -nya. Sementara klaim penyiapan daftar Amazon dalam waktu kurang dari lima menit adalah terus terang tidak masuk akal, masih membutuhkan waktu yang lebih singkat dari meja standar berbentuk L yang disebutkan di atas. Kaki yang berat disekrup ke permukaan, kaki besar disekrup ke kaki, Anda menghubungkan beberapa kabel, dan boom: meja berdiri.

Inilah yang tidak saya duga tentang menggunakan meja berdiri untuk pertama kalinya: rasanya sakit berdiri sebentar, rupanya? Mungkin karena isolasi pandemi ekstra yang berperan, tetapi saya tidak menyangka kaki dan tubuh saya akan terasa begitu sakit hanya karena berdiri sebentar di depan meja. Itu mengingatkan saya ketika saya bekerja shift pertama saya di pekerjaan ritel paruh waktu sebagai remaja 20 tahun yang lalu, dan hari berikutnya bangun dengan perasaan seperti tubuh saya rusak. Saya tidak terlalu buruk kali ini, untungnya, tetapi kejutan yang tidak terduga adalah sensasi yang akrab.

Saya hanya menggeser alas anti-kelelahan di bawahnya dan menggulung kursi saya ketika saya siap untuk duduk.

Saya hanya menggeser alas anti-kelelahan di bawahnya dan menggulung kursi saya ketika saya siap untuk duduk.
Gambar: Andrew Hayward

Bagaimanapun, membiasakan diri dengan meja berdiri selama beberapa bulan terakhir setelah karier yang penuh dengan duduk telah menjadi penyesuaian, untuk sedikitnya. Saya telah bekerja sambil berdiri dalam waktu singkat sejauh ini, biasanya tidak lebih dari satu jam setiap kali. Saya juga membeli keset lantai anti-kelelahan dari ComfiLife, yang sangat pas di antara kaki meja dan menyediakan permukaan busa seperti spons untuk membantu kaki saya tidak membenci otak dan keputusannya.

Membiasakan diri dengan meja berdiri juga merupakan masalah menyesuaikan rutinitas saya juga. Saya suka kelonggaran untuk bisa menjauh dan kembali tanpa meraba-raba kursi, meskipun bekerja sambil berdiri tidak merasa berbeda dalam prakteknya. Misalnya, ketika saya suka menyangga MacBook Pro saya ke dudukan laptop dan menggunakan keyboard dan mouse eksternal sambil duduk di meja saya, saya menemukan bahwa saya lebih suka menggunakan laptop saya apa adanya sambil berdiri — tanpa lampiran. Ini menghemat waktu dan kerumitan, setidaknya.

Setelah beberapa bulan penggunaan, saya akan jujur: Saya tidak dapat secara pasti mengatakan apakah ada manfaat kesehatan yang nyata dari berdiri sambil bekerja sepanjang waktu. Saya masih merasa lelah hampir sepanjang waktu, kombinasi dari pilihan gaya hidup yang dipertanyakan niscaya diperkuat oleh keadaan pandemi. Beberapa minggu penggunaan meja berdiri tidak akan membalikkan semua itu, dan bahkan mungkin tidak membuat banyak penyok. Tetapi saya juga berada pada titik dalam hidup saya di mana saya menyadari bahwa jika saya tidak mulai membuat perubahan, saya mungkin akan merasa sekeras ini selama sisa hari-hari saya, jika tidak berpotensi jauh lebih buruk.

Bagaimanapun, pekerjaan saya mungkin bukan pekerjaan Anda, jadi saya tidak bisa mengatakan apakah meja berdiri akan sesuai dengan alur kerja Anda dan kebutuhan produktif tertentu. Saya akan mengatakan, bagaimanapun, bahwa saya menghargai keserbagunaan meja berdiri dan cara itu membantu mengguncang rutinitas saya yang sudah usang — dan jika penggunaan rutin mulai memberikan dampak yang sangat kecil pada perasaan saya sepanjang hari, maka itu akan sangat berharga. Semoga saja.

Ini meja tertentu memenuhi kebutuhan saya sendiri yang relatif tidak menuntut, mengingat itu kokoh dan cukup tinggi untuk saya (menjadi 6’2 ”), tapi itu satu-satunya meja berdiri yang saya gunakan sejauh ini. Ada opsi lain di sekitar titik harga ini, dan juga banyak, banyak meja berdiri lebih mahal dengan fitur tambahan dan gaya tambahan, belum lagi konverter meja berdiri yang dapat duduk di atas meja Anda yang ada. Jika Anda pernah berpikir tentang meja berdiri, mungkin ada pilihan di luar sana yang bisa sesuaikan anggaran Anda dan penuhi kebutuhan Anda.


Togel Hongkong Membagikan Informasi terbaru hongkong prize