Aplikasi iOS dan Android Terbaik untuk Relaksasi dan Meditasi

Aplikasi iOS dan Android Terbaik untuk Relaksasi dan Meditasi

[ad_1]

Kami baru memasuki tahun 2021 dan itu sudah terjadi jenis banyak, untuk sedikitnya. Jika Anda dapat beristirahat dari doomscrolling, kami merekomendasikannya. Kami sudah juga mengumpulkan beberapa aplikasi iOS dan Android terbaik untuk menenangkan otak Anda di tengah kekacauan. Tutup Twitter, istirahat sejenak dari berita kabel, dan berikan pikiran Anda istirahat — setidaknya untuk beberapa menit.


Bagian (Android, iOS)

Ilustrasi untuk artikel berjudul Aplikasi Terbaik untuk Mengalihkan Otak Anda dari Mimpi Buruk di Tahun 2021

Screenshot: Bagian

Endel menyebut dirinya sebagai kumpulan soundscapes menenangkan yang didukung oleh ilmu saraf dan didukung algoritme yang dapat Anda gunakan untuk hanyut ke dalam keadaan bahagia dan rileks (atau keadaan tajam dan fokus, jika itu yang Anda inginkan). Anda memang memerlukan langganan berbayar untuk menggunakan aplikasi ini, tetapi Anda juga dapat mencobanya selama seminggu secara gratis untuk melihat apakah itu sesuatu yang akan Anda gunakan.

Aplikasi ini memberi Anda banyak opsi untuk mengatur pengatur waktu untuk suara dan mengontrol tinggi dan rendah suara sintetis yang Anda dengar. Ini juga cukup pintar untuk menggabungkan sinyal data lainnya — seperti waktu lokal atau detak jantung Anda, jika Anda memberinya izin yang relevan — untuk mempersonalisasi umpan audio yang dihasilkannya.


Pintu gerbang (iOS)

Ilustrasi untuk artikel berjudul Aplikasi Terbaik untuk Mengalihkan Otak Anda dari Mimpi Buruk di Tahun 2021

Screenshot: Pintu gerbang

Portal membantu Anda melakukan perjalanan ke seluruh dunia dari kenyamanan rumah Anda sendiri, atau setidaknya mengalami suara sekitar dari seluruh dunia. Dengarkan badai petir di Amazon, duduk di samping Samudra Pasifik di Hawaii, atau pergi ke desa Alpen—pilihan ada padamu. Anda mendapatkan enam pilihan gratis, dengan lusinan lainnya pada paket premium.

Selain hanya memainkan suara ambien ini, aplikasi juga membangun meningkatkan suasana santai, dengan grafik rinci dan latihan pernapasan di layar, jika Anda ingin menggunakannya. Anda dapat mengatur pengatur waktu khusus Anda sendiri untuk bekerja dengan suara juga, dan aplikasi ini bahkan dapat mengontrol lampu Philips Hue Anda untuk membantu suasana hati, jika Anda telah menginstalnya.


Youtube (Android, iOS)

Ilustrasi untuk artikel berjudul Aplikasi Terbaik untuk Mengalihkan Otak Anda dari Mimpi Buruk di Tahun 2021

Screenshot: Youtube

Terkait YouTube, kami tidak berbicara tentang video teori konspirasi, atau kata-kata kasar politik, atau apa pun yang cenderung membuat Anda gelisah daripada membuat Anda santai. Sebaliknya, kami berbicara tentang kekayaan video dan siaran langsung (dengan dan tanpa visual) yang memberi Anda kesempatan untuk bersantai.

Jika Anda belum pernah menggali apa yang ditawarkan, Anda mungkin akan terkejut dengan banyaknya konten keren yang ditawarkan YouTube. Rain badai di hutan, bar jazz santai, berjam-jam musik ambien, perjalanan kereta api lambat melalui Arktik, dan video feed dari perapian–ada sesuatu untuk semua orang. Apapun suara dan pemandangan yang Anda rasakan, Anda perlu bersantai, YouTube dapat menyediakannya.


Monument Valley 2 (Android, iOS)

Ilustrasi untuk artikel berjudul Aplikasi Terbaik untuk Mengalihkan Otak Anda dari Mimpi Buruk di Tahun 2021

Screenshot: Lembah Monumen 2

Ini melahirkan banyak peniru bertahun-tahun, tetapi masih sulit untuk mengalahkan Monument Valley 2 (atau yang asli yang mendahuluinya) untuk pengalaman bermain game seluler yang santai, serba lembut, dan santai. Ini game yang terkenal yang mendapat banyak pujian, jadi Anda mungkin sudah menyadarinya, tapi jika tidak, kami akan mendorong Anda untuk mencobanya.

Setiap level memberi Anda asah otak lain untuk dikerjakan dalam bentuk teka-teki struktur isometrik. Anda perlu mencari cara agar karakter ibu dan anak melalui serangkaian arsitektur bergaya negeri fantasi — menemukan pintu tersembunyi, menekan tombol yang tepat, menemukan tangga rahasia. Sayang sekali game ini tidak bertahan lebih lama.


Oasis saya 2 (Android, iOS)

Ilustrasi untuk artikel berjudul Aplikasi Terbaik untuk Mengalihkan Otak Anda dari Mimpi Buruk di Tahun 2021

Screenshot: Oasis saya 2

Beberapa game seluler cukup santai sebagai My Oasis, yang menugaskan Anda — Anda sudah bisa menebaknya — membangun oasis Anda sendiri. Itu tidak terlalu mementingkan dirinya sendiri dengan mekanisme dan opsi permainan, melainkan berfokus pada membantu Anda mengurangi stres dan hanya bereksperimen dengan apa yang ada di depan Anda, menambahkan musik dan suara yang damai di sepanjang jalan.

Oasis 2 saya adalah setengah meditasi dan separuh game pembangunan dunia, dan kombinasi itu bekerja dengan cukup baik saat Anda perlu meluangkan waktu di ponsel Anda, apakah Anda punya waktu luang dua menit atau 20 menit. Anda dapat menjalani seluruh permainan tanpa membayar, tetapi ada juga berbagai peningkatan premium untuk dicoba jika Anda mau.


Nafas (Android, iOS)

Ilustrasi untuk artikel berjudul Aplikasi Terbaik untuk Mengalihkan Otak Anda dari Mimpi Buruk di Tahun 2021

Screenshot: Nafas

Terkadang aplikasi paling sederhana adalah yang paling efektif. Breathly tidak mencoba dan membanjiri Anda dengan banyak latihan dan pilihan — sebagai gantinya, ini gratis, terbuka-Aplikasi sumber berkonsentrasi pada beberapa teknik pernapasan sederhana, memandu Anda setiap hari melalui rutinitas yang dapat meningkatkan suasana hati dan menenangkan pikiran Anda.

Ini sangat baik-aplikasi yang dirancang, meskipun tidak menawarkan banyak kecanggihan, dan Anda tidak perlu menjadi ahli meditasi untuk memulai dengan Breathly. Anda memiliki opsi untuk membiarkan panduan suara Anda melalui latihan pernapasan di layar atau menjalankannya tanpa suara, dan aplikasi ini bahkan dapat bekerja dengan mode gelap ponsel Anda.


Aplikasi Mindfulness (Android, iOS)

Ilustrasi untuk artikel berjudul Aplikasi Terbaik untuk Mengalihkan Otak Anda dari Mimpi Buruk di Tahun 2021

Screenshot: Aplikasi Mindfulness

Anda dapat mengetahui tentang aplikasi ini hanya dari namanya, tetapi sampai Anda mencobanya, kamu tidak bisa menghargai banyaknya materi yang tersedia untuk Anda (baik gratis maupun premium). Ada ratusan latihan berbeda untuk dikerjakan di sini, dengan durasi mulai dari tiga hingga 30 menit, sehingga Anda selalu dapat menemukan sesuatu untuk dimasukkan ke dalam hari Anda, tidak peduli seberapa sibuknya.

Medit ituations mencakup semua jenis tujuan yang berbeda, dari tidur yang lebih baik hingga fokus yang lebih baik, dan aplikasi ini juga mengesankan bagaimana membantu Anda melacak meditasi Anda dari waktu ke waktu, mendorong Anda untuk membangun kebiasaan perhatian yang sehat dengan cara yang sama seperti yang Anda coba dan mencapai langkah harian biasa tujuan. Anda mungkin akan muncul di ujung yang lain dengan perasaan sedikit lebih tenang.


Aura (Android, iOS)

Ilustrasi untuk artikel berjudul Aplikasi Terbaik untuk Mengalihkan Otak Anda dari Mimpi Buruk di Tahun 2021

Screenshot: Aura

Aplikasi kesadaran dan meditasi lainnya, Aura memberi Anda alat untuk menangani hampir setiap aspek kesejahteraan, kedamaian, fokus, dan relaksasi. Ada ribuan meditasi terpandu dan tidak terarah, cerita yang dibuat khusus, dan kehidupan khusus-melatih latihan di aplikasi, dengan fitur untuk mengembangkan kebiasaan dan memantau kemajuan Anda dari waktu ke waktu.

Jika Anda tidak ingin membayar untuk aplikasinya, Anda masih mendapatkan sesi 3 menit gratis setiap beberapa jam. Buka pengalaman premium penuh, dan latihan yang tersedia mencakup semua jenis topik dan durasi waktu, dan Anda mendapatkan ekstra seperti musik dan suara alam, terlalu. Ini adalah salah satu aplikasi kesadaran paling komprehensif di luar sana.

Toto SGP situs pengeluaran singapore terbaik